自身で行うセルフストレッチとは異なり、トレーナーがサポートするパーソナルストレッチは、深層筋肉を緩め血行を促進させることにより、身体と心をリセットさせます。
トレーニング前後のケア（ケガの予防、筋肉痛予防）はもちろん、肩痛や腰痛でお悩みの方、姿勢を整え美しい身体を手に入れたい方、慢性的な疲労感でお悩みの方などにもおすすめです。